Home
Training
Aanmelden
Videos
Blog
Shop
Contact

0 0 items €0.00

No products in the cart.

Home
Training
Aanmelden
Videos
Blog
Shop
Contact

h-pintererst-port-4

Jesse Caron - Functionele Snelheid - Looptraining Voetbal / h-pintererst-port-4

25augustus

h-pintererst-port-4

Share

Jesse Caron

info@jessecaron.com

Search

Follow me on instagram

Tag Cloud

Atletiek Atletiektraining Blog Coördinatie Explosiviteit Flexibiliteit Functioneel Functionele Kracht Functionele Krachttraining Voetbal Hockey Informatie Interviews Kracht Krachttraining Looptrainer Feyenoord Looptraining Looptraining Feyenoord Looptraining Hockey Looptraining Voetbal Nieuws Oefeningen Pieter-Jan van der Heiden Reactiesnelheid Reactievermogen Reactiviteit Rekken Rompstabiliteit Rotterdam Atletiek Schoolsport Vereniging Smartgoals Snelheid Spierpijn Sportfysiotherapeut Sprinten Stabiliteit Startsnelheid Tennis Trainen Voetbal Warming-Up Warming-Up Voetbal wendbaarheid Zomerstoptraining Zweetband Zweetband Adelaar

CATEGORIES

Contact

NAAM

E-MAIL

BERICHT

Δ

06 139 80 227

Instagram

“There is no elevator to success you have to tak

“There is no elevator to success you have to take the stairs”

De trap pakken kan op veel verschillende manieren en zijn daarmee ideaal voor performance trainingen waarbij je wil variëren met oefeningen; het is zwaarder om de bewegingen omhoog te maken waardoor je belangrijke spieren aanspreekt. Tegelijkertijd hoeven de gewrichten minder zware klappen op te vangen doordat de landingen lager zijn als er om hoog bewogen wordt. Dit is bij herstel of tijdens de groei van jeugdige sporters belangrijk. Op mijn sportcomplex beschikken we over deze mooie betonnen trap maar je kan er vast ook eentje bij jouw in de buurt vinden!

Neem een kijkje op de website jessecaron.com voor informatie en oefeningen of meld je aan voor een persoonlijke training en wordt getraind op functionele kracht en snelheid voor jouw spelsport!

#Performance #Training #Functionele #Kracht #Explosiviteit #Weerstand #Snelheid #Stairs

Zand is een zeer uitdagende en daarmee geschikte o

Zand is een zeer uitdagende en daarmee geschikte ondergrond voor performance trainingen; het is zwaarder om bewegingen in het zand te maken en deze te stabiliseren maar tegelijkertijd zijn de ‘zachte’ landingen ook ideaal voor herstel- en explosiviteitstrainingen. Zeker voor het trainen van sprongkracht raad ik aan dit in het zand te doen, de gewrichten hoeven minder zware klappen op te vangen als deze sprongen/landingen in het zand gemaakt worden - dit is voornamelijk belangrijk bij jeugdige sporters die in de groei zitten. Op mijn sportcomplex beschikken we over een zandbak maar vergeet deze oefeningen vooral niet als je op vakantie gaat!

Neem een kijkje op de website jessecaron.com voor informatie en oefeningen of meld je aan voor een persoonlijke training en wordt getraind op functionele kracht en snelheid voor jouw spelsport!

#Performance Training #Functionele Kracht #Explosiviteit #Zand #Weerstand #Snelheid

‘If you can operate in chaos the world becomes D

‘If you can operate in chaos the world becomes Disneyland’

Reactieballen creëren onvoorspelbare situaties - problemen die moeten worden opgelost met wendbare loopacties - een zeer effectieve manier om reactievermogen en wendbaarheid tegelijkertijd te trainen.

Koop deze reactieballen in de webshop of meld je aan voor een persoonlijke intake en wordt functioneel sterker en sneller voor jouw spelsport.

#Reactionball #Sprint #Agility #Functional #Speed #Snelheid #Wendbaarheid #Chaos

Loop-Sprong-Kracht is één van de belangrijkste b

Loop-Sprong-Kracht is één van de belangrijkste beweegvormen om krachtigere passen te krijgen in je sprints, loop dus altijd een stuk weg nadat je deze loopsprongen gemaakt hebt om deze kracht functioneel te maken.

Maak verder kennis met mijn methode om functioneel sterker en sneller te worden voor jouw sport middels een persoonlijke intake - jessecaron.com/aanmelden

#Sprongkracht #Kracht #Explosiviteit #Looptraining #Sprint #Sprinttraining #Snelheid

De warming-up is vrijwel altijd het minst gevariee

De warming-up is vrijwel altijd het minst gevarieerde onderdeel van de training, het start vaak met een rondje inlopen gevolgd door oude bekende rek- en loopoefeningen. De spieren warmen hierdoor enigszins op maar de geest raakt er totaal niet van geprikkeld; een gemiste kans om tijdens deze kostbare trainingstijd naast het warm worden ook beter - sneller én sterker te worden. Hierbij een paar oefeningen voor jouw (nieuwe) warming-up!

Neem een kijkje op de website jessecaron.com voor meer indormatie en oefeningen of meld je aan voor een persoonijke training en wordt getraind op functionele snelheid en kracht voor jouw spelsport!

#Warmingup #Warmingupexercises #Stretching #Stretchingexercises #Exercises

Work until you no longer have to introduce yoursel

Work until you no longer have to introduce yourself

Get your shirt @ jessecaron.com/shop

#Shirts #Origami #Dreamchasers #Branding

A goal without a plan is just a wish Iconic Jesse

Work until you no longer have to introduce yoursel

Sports don't build character. They reveal it! Maa

Sports don't build character. They reveal it!

Maak kennis met andere spelsporten en daarmee de methode om functioneel sneller en sterker te worden voor je eigen spelsport.

De spieraansturing vanuit de hersenen wordt het beste getraind door veel te variëren, hiermee wordt de routine doorbroken, het plezier verhoogt maar vooral het denken gestimuleerd. Trainees worden steeds beter en vooral sneller in het begrijpen en vooral oplossen van nieuwe situaties wat direct een positief effect heeft op hun handelingssnelheid; snel kijken denken én doen!

#Tennis #Padel #Training #Handelingssnelheid #Snelheid #Speed #Braintraining #Muscles #Spieren

Volg op Instagram