Jesse Caron - Sprint / Loop Training (Voetbal) - Rotterdam

SSV Bokaal 2013

Jesse — Tue, 09 Apr 2013 19:37:22 +0000

Na een lange koude winter wekelijks binnen te hebben getraind mochten mijn atleten van de Rotterdam Atletiek Schoolsport Vereniging eindelijk hun kunsten op de échte atletiekbaan demonstreren, hier namen ze het op tegen andere atletiek schoolsport verenigingen uit Rotterdam en niet zonder succes: Er werden bij de verschillende leeftijdscategorieën maar liefst zeven prijzen in de wacht gesleept! Deze prijzen, samen met het grootste deelnemersaantal van maar liefst twintig atleten, maakte ons de grootste winnaar.

De aankomende periode zullen we vaker de weg naar de atletiekbaan zoeken in de vorm van verschillende activiteiten om naast de wekelijkse training in de gymzaal ook deelname aan trainingen en wedstrijden op de atletiekbaan te stimuleren.

Het project Schoolsport Verenigingen wordt mede mogelijk gemaakt door Rotterdam Sportsupport.

Speed Agility Training Video

Jesse — Thu, 20 Dec 2012 12:45:57 +0000

A video compilation about the speed agility training I give in Rotterdam to some talented, motivated and joyful soccer players.

Een video compilatie over de snelheid wendbaarheid (loop) training die ik in Rotterdam geef aan talentvolle, gemotiveerde en aanstekelijke voetballers.

Click here for more information about this training.

Tarik Li Hiri

Jesse — Mon, 12 Nov 2012 12:32:51 +0000

I got a request from an upcomming clothing brand ‘Li Ning’ to make a promotion video, didnt took me long to come with this idea to film a regular training of this upcomming long-jump athlete and friend of mine ‘Tarik Tahiri’

Halloween Run 2 Day

Jesse — Thu, 01 Nov 2012 21:20:23 +0000

Een hoop grafkoppen voorbij zien komen deze Halloween…. Check out my new video for Run2Day!

Running Man

Jesse — Sat, 29 Sep 2012 18:01:02 +0000

De ‘Running Man ‘ is een uitdagende oefening ter bevordering van de bilspieren, stabiliteit en samenwerking van de verschillende spierengroepen. Deze oefening wordt vaak door Fysiotherapeuten geadviseerd bij enkelblessures om de enkel sterker te maken, met het wekelijks uitvoeren van deze oefening verklein je de kans op dergelijke enkelblessures aanzienlijk:

Sta op één gestrekt been en til het andere been op tot een rechte hoek, hou ook de armen (tegenovergesteld) in een hoek. Zak langzaam door je knie en breng je been gelijkmatig naar achter, hou dit +/- 2 seconde vast om vervolgens weer gelijkmatig omhoog te komen in de startpositie. Voer deze oefening minimaal 10 keer met zowel je linker- als je rechtervoet uit.

Kennismakingsclinics Future-Talent

Jesse — Sat, 15 Sep 2012 09:32:36 +0000

Als onderdeel van de (gratis!) kennismakingsclinics van de voetbalschool ‘Future-Talent’ geef ik een introductie van mijn ‘Speed & Agility Training‘. Deze clinics zullen op 16 & 23 September plaatsvinden van 09.00 tot 11.00 uur op Sportpark Schenkel, op dezelfde locatie zal ik in de toekomst als onderdeel van deze voetbalschool een wekelijkse ‘Speed & Agility Training‘ verzorgen.

Schrijf je zo snel mogelijk in bij:
www.future-talent.nl

Cookies & Cream

Jesse — Mon, 07 May 2012 13:33:21 +0000

Check out my new video of the Cookies & Cream ‘Qday Special’: LIVE FAST Party EVEN Harder

”Mijn Sport” – Atletiek

Jesse — Fri, 20 Apr 2012 20:06:39 +0000

Sport & Activity City Delfshaven is een initiatief van deelgemeente Delfshaven om alle kinderen uit de groepen 3 tot en met 8 gratis deel te laten nemen aan sportieve, culturele en groene activiteiten. Kinderen krijgen de kans om hun talenten te ontdekken en te ontwikkelen. Sport & Activity City bestaat uit vier perioden per schooljaar.

Mijn Sport, Mijn Groen, Mijn Cultuur
Elke activiteit bestaat uit 9 lessen, die wekelijks na schooltijd worden gegeven. Er zijn drie thema’s: Mijn Sport, Mijn Cultuur en Mijn Groen. De lessen worden verzorgd door vakkrachten en begeleiders. Zij besteden ook aandacht aan taal en hoe je iets organiseert. Ouders/verzorgers zijn altijd welkom om te komen kijken. En één van de lessen is een speciale les, waaraan ouders/verzorgers samen met hun kind kunnen meedoen.

Atletiek

Onder het thema ‘Mijn Sport’ mag de moeder der sporten ‘Atletiek’ natuurlijk niet ontbreken. Na drie succesvolle periodes zal ik ook de vierde en laatste periode van dit schooljaar een wekelijkse Atletiek training verzorgen, waarbij vrijwel alle atletiek onderdelen aan bod komen! Naast alle ingeschreven deelnemers zijn vriendjes, vriendinnetjes, broertjes, zusjes, neefjes en nichtjes van altijd harte welkom mee te komen trainen, namens Rotterdam Atletiek ben ik altijd op zoek naar nieuw talent!

Sportcentrum West, Spaanseweg 2-4
Woensdag 16.00 – 17.00 : Groep 5 / 6 / 7 / 8

Bekijk & download het programmaboekje Mijn Sport, Mijn Cultuur, Mijn Groen

(periode 4: 23 april t/m 23 juni 2012)

Chalissa Fortes kwalificeert zich voor Ahoy

Jesse — Fri, 24 Feb 2012 12:37:53 +0000

Chalissa Fortes, lid van de Schoolsport Vereniging Rotterdam Atletiek (het Nieuwe Westen) waar ze wekelijks bij mij traint, heeft afgelopen woensdag namens haar basisschool ‘de Valentijnschool’ deelgenomen aan het Atletiek Schoolsport Toernooi in Sportcentrum West. Ze nam deel aan alle beschikbare onderdelen: sprint, hoogspringen, verspringen en kogelstoten. Hiermee heeft ze maar liefst drie medailles in de wacht gesleept, brons met kogelstoten en goud met sprint en verspringen! Met deze ereplaatsen heeft ze zich ook gekwalificeerd voor ‘The Final’ in Ahoy op 14 juni 2012…. Wordt vervolgd!

School Atletiek

Jesse — Mon, 01 Aug 2011 22:23:56 +0000

Het afgelopen seizoen ben ik langs veel scholen geweest om (Rotterdam) Atletiek te promoten en daarmee nieuwe atleetjes te werven voor onze club. Dit zijn voornamelijk kennismakings clinics waarbij in een korte periode van een aantal weken vrijwel alle onderdelen van atletiek op creatieve wijze aan bod komen in een nabij een school gelegen gymzaal of pleintje.

De van Oldenbarneveltschool aan de Jagthuisstraat, slechts 750 meter van de Nenijto vandaan, is één van deze scholen waar de fanatieke en talentvolle leerlingen kennis met de sport hebben gemaakt in hun eigen gymzaal. De leerlingen én medailles van deze school vielen op tijdens een school atletiek toernooi in Pier 80 Delfshaven, waarna is besloten een tiental trainingen te geven waarbij de leerlingen ook sprint tips hebben gekregen van onze Nederlandse Sprint Kampioen Obed Martis.

Samen met Obed en Nelli Cooman hebben is er ook een clinic gegeven ter ere van de heropening het schoolplein van (toevallig mijn oude) basisschool ‘het Landje’, naast een Johan Cruyff Court, een Richard Krajicek Tennisveld beschikt het nu ook over een Jesse Caron Sprintbaan.

Sportdagen zijn ook uitstekende kennismakingsvormen voor Atletiek, zo heb ik samen met 110m horden medalist Ruben Esajas voor het tweede jaar op rij een sportdag verzorgd op de Nenijto voor het neerbijgelegen Hildegardis MAVO. In slechts 90 minuten tijd hebben de leerlingen na wat rekken & strekken, loopscholing en uitleg deelgenomen aan een toernooi met 80m sprint, kogelstoten, 80m horden, verspringen én 400m sprint. Een mooi voorbeeld van een kort- maar zeer krachtige atletiek wedstrijd.

De beste kennismakingsvorm is natuurlijk de ‘Schoolsport Vereniging’, hiermee brengen we onze vereniging naar de school toe door een dependance te starten met een wekelijkse training. Zelf geef ik deze wekelijkse training met Ruben op de Vierambachtschool, steeds meer atleetjes vinden de weg nu ook naar de reguliere trainingen op de Nenijto waardoor ik tegenwoordig met veel begroetingen en voldoening aan mijn eigen training begin. Naast de Vierambacht hebben we ook een SSV in Pendrecht (Meruska en Maruska Eduarda) en sinds kort is Obed samen met Patricia Krolis ook een SSV in de Kloosterbuurt gestart. We zullen het aankomende seizoen goed gaan samenwerken om de wekelijkse training zo goed en leuk mogelijk te verzorgen en hiermee hopelijk een groot aantal talenten te mogen verwelkomen op de Nenijto. Ik wil alvast iedereen bedanken die zich hiervoor zal gaan inzetten.