Alle sporters die zich aanmelden bij Jesse Caron starten met een persoonlijke interactieve intake; een personal training gericht op de basistechnieken waarin trainee en trainer elkaar leren kennen. Enerzijds de motoriek, leerstijl en aandachtspunten van de trainee anderzijds de werkwijze van Jesse Caron. Hierdoor is een eventuele doorstroming naar de vervolg persoonlijke- en/of groepstrainingen, waar de moeilijkheidsgraad steeds hoger zal liggen, soepeler, leuker en daarmee efficiënter.

Het technische niveau bepaald de kwaliteit van je sportprestaties en de functionaliteit van je fysieke aspecten.

Variatie is het grootste kenmerk van deze trainingen naast persoonlijke/specifieke technische aanwijzingen. De trainingsmethode bestaat uit ruim 50 verschillende trainingen, waarbij in elke training variërend getraind op alle belangrijke aspecten. De spieraansturing vanuit de hersenen, neuro-musculaire aansturing, wordt juist het beste getraind door veel te variëren; met oefeningen, materialen en ondergronden. Hierdoor wordt een breder netwerk aangesproken waardoor de sporter plastischer/beter wordt in het oplossen van ‘nieuwe’ situaties, een belangrijke eigenschap om wedstrijden te winnen.

Persoonlijke Aandachtspunten

Sterker en sneller worden zijn voor veel sporters aandachtspunten om op een hoger niveau te kunnen presteren. Er ontbreekt bij veel sporten, voornamelijk bij het voetbal en hockey, echter een brede en daarmee goede perceptie van de begrippen kracht en snelheid. Vaak zijn sporters wel sterk en snel maar is deze kracht en snelheid niet functioneel voor de betreffende sport omdat de juiste techniek (coördinatie) ontbreekt. Daarbij worden ook vaak belangrijke functionele aspecten als flexibiliteit, stabiliteit, explosiviteit, wendbaarheid en reactiviteit vergeten of eveneens verkeerd geïnterpreteerd. Jesse Caron voorziet zijn trainees van goede motorische analyses en een daaraan gekoppeld persoonlijk trainingsplan. Bekijk de Videos en lees de Blog om een brede perceptie van Functionele Kracht en Functionele Snelheid te krijgen.

Gevorderde Trainingsmethodes

Jesse Caron beschikt over de nieuwste technologieën op het gebied van functionele training, deze materialen worden voornamelijk en in sommige gevallen enkel ingezet bij personal trainingen. Zo worden Stroboscoop-Brillen en Smartgoals ter bevordering van het reactievermogen ingezet.