Samet Dag & Jeremy Moreno – Stabiliteit – Voetbal
Functionele Looptraining / Loopoefeningen – Stabiliteit Een functionele looptraining van voetballers Samet Dag en Jeremy Moreno bij looptechniekschool JesseCaron.com in Rotterdam waarbij getraind word op stabiliteit, maar tegelijkertijd ook op wendbaarheid en reactiesnelheid. Een functionele looptraining voor het ontwikkelen van snelheid ten behoeven van spelsporten bestaat zeker niet alleen uit het heen en weer trekken van sprintjes. Voor het ontwikkelen van functionele snelheid dien je specifiek te trainen op flexibiliteit, stabiliteit, kracht, coördinatie, reactiviteit, explosiviteit, wendbaarheid en snelheid. Het vermogen snel te kunnen reageren, starten, stoppen, draaien, zijwaarts of achterwaarts bewegen om vervolgens weer vooruit te kunnen omschakelen en te versnellen t.b.v. een spelsituatie bepaalt de functionele kwaliteit van de snelheid....