Ja, bij het afnemen van een groeps-trainingspakket krijg je één stuk teamkleding. Bij het afnemen van een persoonlijk-trainingspakket krijg je één stuk teamkleding per 10 trainingen.

Bij het eerste trainingspakket kun je kiezen uit een T-Shirt, Korte Broek of een Tanktop.

Bij het tweede trainingspakket kun je kiezen uit een Longsleeve Shirt of een lange Broek

Bij het derde trainingspakket kun je kiezen uit een Sweater, Jack of Hoodie.

Bij het vierde trainingspakket kun je kiezen uit een Casual Shirt uit de webshop.

* De keuze beperkt zich tot de voorraad

* Bovenkleding is ten alle tijden verplicht, bij een eerste trainingspakket wordt daarom aangeraden extra teamkleding bij te bestellen voor koude weersomstandigheden

Commitment en groepsgevoel is een zeer belangrijk onderdeel van de trainingen. Het is tevens een prestatiebeloning om de motivatie voor deze uitdagende training te stimuleren. Teamkleding ondersteunt deze kernwaarden.

Na het behalen van het basis niveau wordt de atleet beloond met een gear bag inclusief bidon en zweetbandje, tevens ontvang je bij vervolg trainingspakketten zwart-blauwe teamkleding. Bij het behalen van het elite niveau wordt je beloond met volledige zwarte teamkleding.

Het dragen van deze teamkleding is verplicht tijdens alle trainingen. Desalniettemin beperkt de ‘verplichting’ zich tot bovenkleding, bij een eerste trainingspakket wordt daarom aangeraden extra teamkleding bij te bestellen voor koude weersomstandigheden.

Voor deze exclusieve teamkleding is gekozen voor de kwaliteit en duurzaamheid van Adidas.

Er wordt op verschillende ondergronden en met wisselende weersomstandigheden getraind. Kom altijd in zowel lange- als korte broek en mouwen naar de training, neem daarbij altijd zowel zowel loop- als voetbalschoenen mee naar de training naast een flesje water. Hierdoor ben je in staat om met alle weersomstandigheden te trainen op zowel tartan, gras en/of zand.

Tijdens deze intake wordt er interactief met elkaar kennis gemaakt, enerzijds voor mij de motoriek en leerstijl van de atleet anderzijds voor de sporter, ouders en/of verzorger mijn werkwijze.

Dit is dus meteen een persoonlijke training waarbij direct de basistechnieken worden aangeleerd (in persoonlijke leerstijl) waarbij direct resultaat zicht- én voelbaar is. Op basis van deze intake zullen de motorische aandachtspunten inzichtelijk worden en kunnen we gezamenlijk een trainingsplan opstellen met vervolg persoonlijke en/of groepstrainingen.

Waardoor er een optimale leercurve ontstaat de optimale leercurve en is eventuele doorstroming naar de groepstrainingen, waar het niveau velen malen hoger ligt, soepeler>efficiënter>leuker.

Hierdoor wordt tevens het gevorderde niveau in de groepstrainingen gewaarborgd waardoor bestaande leden optimaal kunnen blijven ontwikkelen.

De trainingsgroepen bestaan uit maximaal 10 deelnemers van een gevorderd niveau. Hierdoor is het mogelijk de juiste persoonlijke aandacht te krijgen. Het groepsgevoel én effect is een zeer belangrijk onderdeel in deze training; elkaar leren, motiveren en enthousiasmeren.

Kenmerkend aan deze looptechniekschool zijn de grote variaties in oefeningen, materialen en ondergronden; Er zijn ruim 50 verschillende type trainingen gericht op alle aandachtspunten t.b.v. het bevorderen van de functionele kracht en snelheid.

Met het volgen van functionele trainingen bij Jesse Caron leer en train je op technieken die je functioneel sneller maken waarmee je jezelf kunt onderscheiden in de wedstrijd; je transformeert van sporter tot topsporter. Als beloning van het behaalde gevorderde niveau en ter ondersteuning van deelname aan de de uitdagende trainingen ontvang je zwart-blauwe teamkleding en een zwarte zweetband voor het opvangen van bloed, zweet én tranen die vrijkomen op weg naar jouw ultieme doel.

Het daaropvolgende ‘elite’ niveau wordt beloond met volledig zwarte teamkleding en een blauwe zweetband. Jesse Caron baseert zijn beslissing om iemand dit niveau toe te kennen op zowel fysieke als mentale aspecten, sporters die worden beloond met deze onderscheidende teamkleding hebben zichzelf volledig gecommitteerd tot het behalen van hun ultieme doel ‘presteren op het hoogste niveau’ en zijn zowel fysiek als mentaal bereid én in staat hier alles voor te doen.

Zonder tegenbericht gaat de training altijd op de aangegeven tijd en locatie door. Bij slechte weersomstandigheden kan er voor gekozen worden aangepast/binnen te trainen. Afgelastingen van trainingen worden altijd ruim van te voren middels mail aangegeven, mocht hierdoor een geplande training komen te vervallen dan wordt er een vervangende training ingepland.

Het hangt sterk af van het type blessure of het verstandig is om wel, of niet te trainen. Bij lichte blessures en/of groeipijn wordt er geadviseerd te komen trainen, voorafgaand aan de training Jesse Caron persoonlijk in te lichten waarop hij er op toe ziet dat de sporter binnen de (pijn)grenzen traint zodat er geen overbelasting plaatsvind. Dit houd over het algemeen in dat vaak alle oefeningen uit de trainingen gewoon kunnen uitgevoerd, eventueel op een rustiger tempo en (zoals altijd) op techniek. Bepaalde oefeningen kunnen wel worden vermeden, zoals sprongen die teveel belasting op de gewrichten veroorzaken. Topsporters vinden het vrijwel altijd moeilijk rustig en gestructureerd om te gaan met blessures, het omgaan met- en snel herstellen van blessures is dan ook onderdeel van het trainingsprogramma. Hierbij is vaak het zelfstandig uitvoeren van specifieke rek- en spierversterkende oefeningen een belangrijk onderdeel, eventueel in combinatie met een sport fysiotherapeut. Bij twijfel graag contact opnemen bij Jesse Caron buiten de training om.

Uit mijn ervaring is gebleken dat sporters bij blessures vaak op de verkeerde manier worden behandeld en begeleid (geen specifieke > persoonlijke behandeling en/of begeleiding). In een dergelijke situatie verwijs ik mijn sporters met een bewegingsanalyse door naar Pieter-Jan van der Heiden, een ervaren master sportfysiotherapeut met wie ik nauw samenwerk. Vervolgens ontvang ik na de behandeling zijn diagnose en stellen we samen een behandelingsplan op om te herstellen tijdens de groepstraining of eventueel middels extra individuele training. Door deze nauwe samenwerking worden blessures op de juiste, snelle en met name verantwoorde structurele manier verholpen en worden toekomstige blessures voorkomen. Pieter-Jan is gedurende het seizoen incidenteel bij trainingen aanwezig.

Bij het missen van een groepstraining is het in overleg met Jesse Caron mogelijk een training in te halen op de daaropvolgende trainingsdag in een andere groep, mits er voldoende plek is.

Er gelden algemene voorwaarden en gedragsregels voor het trainen, hiermee dient akkoord te gaan alvorens er kan worden deelgenomen aan deze trainingen zodat er een goede en vooral veilige leeromgeving ontstaat.

Mits de opdrachtgever niet de deelnemer is van de training adviseert Jesse Caron ten allen tijden de aanwezigheid van de opdrachtgever om inzicht te vergroten over de trainersarbeid van zowel trainer als deelnemer en om misverstanden te voorkomen.

Desondanks is het niet toegestaan zich op onveilige afstand van de betreffende training te bevinden. Er staan banken nabij de training voor toeschouwers, staan deze er niet worden toeschouwers verzocht achter het hekwerk de training te aanschouwen.

Deelnemer en opdrachtgever zijn te gast op de accommodatie waar getraind wordt. Hier dient met respect mee omgegaan te worden evenals met respect voor elkaar en andere gebruikers van de accommodatie. Het is ten strengste verboden de accommodatie te gebruiken buiten de training om, met uitzondering van de kantine en aangewezen kleedkamers en toiletten.

Houdt men zich niet aan deze regel dan wordt de desbetreffende persoon geschorst of verwijderd van de training.

Bij persoonlijke trainingen is het vrijwel altijd mogelijk twee keer per week te trainen, deze trainingen worden afgestemd op de persoonlijke agenda zodat er een goede arbeid-rust-plezier-verhouding ontstaat en kunnen bestaan uit functionele loop, kracht en hersteltrainingen.

De groepstrainingen op vrijdag en zondag hebben dezelfde programma’s, bij deelname aan beiden trainingen volg je twee keer hetzelfde trainingsprogramma per week.

Tijdens de zomerstop periode (Juni tot en met Juli) worden er twee verschillende trainingsprogramma aangeboden; een functionele kracht en looptraining. De ene week zal de krachttraining op vrijdag plaatsvinden en de looptraining op zondag, de week erop de looptraining op vrijdag en de krachttraining op zondag. Hierdoor kun je twee keer per week trainen op zowel kracht als lopen waarmee deze twee verschillende trainingen elkaar optimaal versterken.

Je kunt je aanmelden voor een trainingspakket door het invullen van het aanmeld formulier, na persoonlijk overleg kan er gestart worden met trainen op gekozen datum en locatie. Het geld dient vóór aanvang van de eerste training contant betaald te worden of per bank overgeschreven te zijn op rekeningnummer NL72 INGB 0009 5905 69 t.a.v. J. Caron, als mededeling enkel de voornaam van de deelnemer vermelden.