De pakketprijzen zijn exclusief teamkleding, het dragen van teamkleding is echter wel verplicht te dragen tijdens trainingen op het sportcomplex van Jesse Caron.

Deze draag verplichting strekt zicht tot het dragen van bovenkleding van Jesse Caron.

Er kan een persoonlijke afspraak gemaakt worden om de kleding te passen en aan te schaffen.

Commitment en groepsgevoel is een zeer belangrijk onderdeel van de trainingen. Er trainen in de groep en tijdens de prive trainingen sporters van verschillende niveau’s, sportverenigingen, steden en afkomsten, desalniettemin dragen ze allen de teamkleding van Jesse Caron waardoor er verbondenheid ontstaat tussen alle sporters. De teamkleding en merchandise is tevens een prestatiebeloning om de motivatie voor deze uitdagende trainingen te stimuleren.

Als sporters geruime tijd lid zijn worden zij beloond met ‘zilveren’ teamkleding, shirts met een zilveren lijn om het blauwe ‘Jesse Caron’ logo.

Het dragen van deze teamkleding is verplicht tijdens alle trainingen. Desalniettemin beperkt de ‘verplichting’ zich tot bovenkleding, het wordt daarom aangeraden naast een shirt extra teamkleding bij te bestellen voor koude weersomstandigheden.

Er wordt op verschillende ondergronden en met wisselende weersomstandigheden getraind. Kom altijd in zowel lange- als korte broek en mouwen naar de training, neem daarbij altijd zowel zowel loop- als voetbalschoenen mee naar de training naast een flesje water. Hierdoor ben je in staat om met alle weersomstandigheden te trainen op zowel tartan, gras, kunstgras, zand  en/of in de zaal.

Tijdens deze intake wordt er persoonlijk en interactief met elkaar kennis gemaakt, enerzijds voor mij de motoriek en leerstijl van de atleet anderzijds voor de sporter, ouders en/of verzorger de werkwijze van Jesse Caron.

Dit is dus meteen een persoonlijke training waarbij direct de basistechnieken worden aangeleerd (in persoonlijke leerstijl) waarbij direct resultaat zicht- én voelbaar is. Op basis van deze intake zullen de motorische aandachtspunten inzichtelijk worden en kunnen we gezamenlijk een trainingsplan opstellen met vervolg persoonlijke en/of groepstrainingen.

Waardoor er een optimale leercurve ontstaat de optimale leercurve en is eventuele doorstroming naar de groepstrainingen, waar het niveau velen malen hoger ligt, soepeler>efficiënter>leuker.

Hierdoor wordt tevens het gevorderde niveau in de groepstrainingen gewaarborgd waardoor bestaande leden optimaal kunnen blijven ontwikkelen.

De small-group trainingsgroepen bestaan uit maximaal 10 deelnemers van een gevorderd niveau.  Hierdoor is het mogelijk de juiste persoonlijke aandacht te krijgen. Het groepsgevoel én effect is een zeer belangrijk onderdeel in deze training; elkaar leren, motiveren en enthousiasmeren.

Kenmerkend aan deze beweegtechniekschool zijn de grote variaties in oefeningen, materialen en ondergronden en daarmee trainingen. Er zijn ruim 50 verschillende type trainingen gericht op alle aandachtspunten t.b.v. het bevorderen van de functionele kracht en snelheid.

Wil je zelfstandig als sporter of als toeschouwer filmen of fotograferen, vraag dan altijd vooraf persoonlijk toestemming aan Jesse Caron.

Het is in principe – zonder toestemming – niet toegestaan om foto’s en/of video opnames te maken van de trainingen.

Jesse Caron traint graag discreet en daarmee in een veilige leeromgeving met zijn sporters, waarin fouten gemaakt mogen/moeten worden en er vooral zonder extra druk geëxperimenteerd wordt. Het ongevraagd maken van foto’s en/of video opnames tijdens de training waarbij hij zijn sporters uitdaagt nieuwe, onwennige en uitdagende bewegingen aan te leren draagt niet bij aan de veilige leeromgeving die wordt nagestreefd. Daarbij hebben bij de groepstrainingen andere sporters en/of ouders/begeleiders in beginsel geen toestemming hebben gegeven om hun te filmen/fotograferen en deze dus niet in beeld gebracht mogen worden zonder toestemming.

Het begrijpen en daardoor verbeteren van de functionele bewegingen is een essentieel onderdeel van de trainingen. Hierbij is bekijken van de bewegingen belangrijk, dit kan aan de hand van voorbeelden gegeven door Jesse Caron of groepsgenoten tijdens een groepstraining. Er wordt ook wel eens gebruik gemaakt van video-opnames, deze beelden worden dan door Jesse Caron zelf gemaakt en vaak tijdens de training zelf al bekeken en geanalyseerd om specifieke aandachtspunten inzichtelijk te maken en te verbeteren. Deze beelden kunnen op verzoek met de sporters/ouders worden gedeeld, het is niet toegestaan dit openbaar te publiceren zonder toestemming; dit geld uiteraard wederzijds.

Zonder tegenbericht gaat de training altijd op de aangegeven tijd en locatie door. Afhankelijk van de weersomstandigheden kan er voor gekozen worden om aangepast te trainen. Zo zal er over het algemeen bij extreem koude en natte weersomstandigheden binnen getraind worden, bij extreem warme temperaturen minder (fysiek) intensief en met water elementen. Zorg er echter voor als deelnemer ten alle tijden voor dat je voorbereid bent op de weersomstandigheden, denk daarbij aan geschikte (extra) sportkleding en voldoende drinken.

Afgelastingen van trainingen worden altijd ruim van te voren middels WhatsApp aangegeven, mocht hierdoor een geplande training komen te vervallen dan wordt er een vervangende training ingepland.

Het hangt sterk af van het type blessure of het verstandig is om wel, of niet te trainen. Bij lichte blessures en/of groeipijn wordt er geadviseerd te komen trainen, voorafgaand aan de training Jesse Caron persoonlijk in te lichten waarop hij er op toe ziet dat de sporter binnen de (pijn)grenzen traint zodat er geen overbelasting plaatsvind. Dit houd over het algemeen in dat vaak alle oefeningen uit de trainingen gewoon kunnen uitgevoerd, eventueel op een rustiger tempo en (zoals altijd) op techniek. Bepaalde oefeningen kunnen wel worden vermeden, zoals sprongen die teveel belasting op de gewrichten veroorzaken. Topsporters vinden het vrijwel altijd moeilijk rustig en gestructureerd om te gaan met blessures, het omgaan met- en snel herstellen van blessures is dan ook onderdeel van het trainingsprogramma. Hierbij is vaak het zelfstandig uitvoeren van specifieke rek- en spierversterkende oefeningen een belangrijk onderdeel, eventueel in combinatie met een sport fysiotherapeut. Bij twijfel graag contact opnemen bij Jesse Caron buiten de training om.

Uit ervaring is gebleken dat sporters bij blessures vaak op de verkeerde manier worden behandeld en begeleid (geen specifieke > persoonlijke behandeling en/of begeleiding). In een dergelijke situatie verwijs ik mijn sporters met een bewegingsanalyse door naar Pieter-Jan van der Heiden, een ervaren master sportfysiotherapeut met wie ik nauw samenwerk. Vervolgens ontvang ik na de behandeling zijn diagnose en stellen we samen een behandelingsplan op om te herstellen tijdens de groepstraining of eventueel middels extra individuele training. Door deze nauwe samenwerking worden blessures op de juiste, snelle en met name verantwoorde structurele manier verholpen en worden toekomstige blessures voorkomen. Ben je als sporter al in behandeling bij een andere behandelaar is het ook mogelijk dat ik hiermee en gesprek aan ga ter bevordering van het herstel proces.

Bij het missen van een groepstraining is het in overleg met Jesse Caron mogelijk een training in te halen op een andere trainingsdag vóór of ná de gemiste trainingsdag in een andere groep, mits er voldoende plek is. Er kunnen maximaal twee groepstrainingen worden ingehaald bij een trainingspakket van 6 of 12 groepstrainingen.

Het inhalen van trainingen dient te gebeuren binnen de geldigheidsduur van het trainingspakket.

Bij het missen van een personal training is het enkel mogelijk deze training in te halen mits er 24 uur van te voren is afgemeld.

Jesse Caron adviseert ten alle tijden zo snel als mogelijk is af te melden zodat er samen naar een passende oplossing gezocht wordt waar mogelijk.

Er gelden algemene voorwaarden en gedragsregels voor het trainen, hiermee dient akkoord te gaan alvorens er kan worden deelgenomen aan deze trainingen zodat er een goede en vooral veilige leeromgeving ontstaat.

Mits de opdrachtgever niet de deelnemer is van de training adviseert Jesse Caron ten allen tijden de aanwezigheid van de opdrachtgever om inzicht te vergroten over de trainersarbeid van zowel trainer als deelnemer en om misverstanden te voorkomen.

Desondanks is het niet toegestaan zich op onveilige afstand van de betreffende training te bevinden. Er staan banken nabij de training voor toeschouwers, staan deze er niet worden toeschouwers verzocht achter het hekwerk de training te aanschouwen.

Deelnemer en opdrachtgever zijn te gast op de accommodatie waar getraind wordt. Hier dient met respect mee omgegaan te worden evenals met respect voor elkaar en andere gebruikers van de accommodatie. Het is ten strengste verboden de accommodatie te gebruiken buiten de training om, met uitzondering van de kantine en aangewezen openbare ruimtes als wandelpark, speeltuin, kleedkamers en toiletten.

Houdt men zich niet aan deze regel dan wordt de desbetreffende persoon geschorst of verwijderd van de training.

Bij persoonlijke trainingen is het vrijwel altijd mogelijk twee keer per week te trainen, deze trainingen worden afgestemd op de persoonlijke agenda zodat er een goede arbeid-rust-plezier-verhouding ontstaat en kunnen bestaan uit functionele snelheid, kracht en hersteltrainingen.

De groepstrainingen op vrijdag en zondag hebben dezelfde programma’s, bij deelname aan beiden trainingen volg je twee keer hetzelfde trainingsprogramma per week.

Je kunt in de webshop kleding, producten en accessoires online bestellen en betalen. Vul vóór het afrekenen de kortingscode ‘Nenijto’ in en ontvang 10% korting op je bestelling.

Je kunt je aanmelden voor een trainingspakket door het invullen van het aanmeld formulier, na persoonlijk overleg kan er gestart worden met trainen op gekozen datum en locatie. Het geld dient vóór aanvang van de eerste training contant betaald te worden of per bank overgeschreven te zijn op rekeningnummer NL72 INGB 0009 5905 69 t.a.v. J. Caron, als mededeling enkel de voornaam van de deelnemer vermelden.