Het trainen van reactiesnelheid is bij voetbal, hockey, basketbal en tennis een belangrijk aandachtspunt. Er ontbreekt bij veel spelsporters en trainer echter een brede perceptie van het begrip reactiesnelheid, het trainen van je reactievermogen voor spelsporten dient te gebeuren met een grote variatie aan oefeningen zodat je als sporter het vermogen krijgt op verschillende spelsituaties te snel te reageren in plaats van het vermogen één bepaalde oefening snel uit te voeren.

Bekijk in deze video een aantal oefeningen met reactieballen ter bevordering van het functionele reactiesnelheid.

Koop de reactieballen inclusief instructieboekje

Lees meer over het trainen van reactiesnelheid voor spelsporten als voetbal

Meld je aan voor functionele looptrainingen bij de techniekschool van Jesse Caron in Rotterdam en ontwikkel reactiesnelheid simultaan met andere functionele fysieke aspecten

Motivation by Eric Thomas