Handelingssnelheid Trainen met Smartgoals
Een hoge handelingssnelheid is cruciaal bij spelsporten als voetbal en hockey. Het draait hoofdzakelijk om kijken, denken en handelen. Je maakt enkel snelle en vooral goede beslissingen als je bewust bent van de omgeving. Er ontbreekt bij veel trainers echter een brede perceptie van trainen op handelingssnelheid waardoor dit vaak niet compleet getraind wordt.
Reactiesnelheid Trainen
Het trainen van reactiesnelheid is bij voetbal, hockey, rugby, basketbal en tennis een belangrijk aandachtspunt. Er ontbreekt bij veel spelsporters en trainer echter een brede perceptie van het begrip reactiesnelheid, het trainen van je reactievermogen voor spelsporten dient te gebeuren met een grote variatie aan oefeningen zodat je als sporter het vermogen krijgt op verschillende spelsituaties te snel te reageren in plaats van het vermogen één bepaalde oefening snel uit te voeren.
Sport Performance Centre (SPC) Rijnmond – Errol Esajas
Rotterdam Atletiek neemt afscheid van Errol Esajas (lid sinds 01-01-1977) en looptrainer bij onze vereniging sinds 1986 gaat Rotterdam Atletiek verlaten. In deze periode is hij niet alleen een verdienstelijk atleet geweest, maar heeft hij zich ook ontpopt als een uiterst succesvolle trainer van o.a. Robert Lathouwers, Patrick van Luijk én Jesse Caron. De ondernemende Errol is het Sport Performance Centre Rijnmond gestart in Rotterdam Zuid en zal per 1 oktober 2015 niet meer op onze atletiekbaan actief zijn. In een mooie, nieuwe gerenoveerde ruimte start hij zijn eigen sportcentrum waar het bewegen voorop zal staan. Naast atleten zal Errol Esajas o.a. ook voetballers, hockeyers, tennissers beter en daarmee sneller laten bewegen met loop- én krachttraining. Als erelid van Rotterdam Atletiek bedankt het bestuur en Jesse Caron hem voor zijn grote inspanningen voor de vereniging en persoonlijke ontwikkelingen van zijn atleten, zij wensen hem veel succes met deze onderneming....
Zweetbanden
Met het volgen van 'Functionele Snelheid' trainingen bij Jesse Caron leer en train je op technieken die je functioneel sneller maken waarmee je jezelf kunt onderscheiden in de wedstrijd; je transformeert van sporter tot topsporter. Als beloning van het behalen van dit gevorderde niveau en ter ondersteuning van deelname aan de vervolg, gevorderde, fysiek- en mentaal zwaardere trainingen in de gevorderde groeps- of personal trainingen ontvang je een zwarte zweetband voor het opvangen van bloed, zweet én tranen die vrijkomen op weg naar jouw ultieme doel. Het daaropvolgende 'elite' niveau wordt beloond met een blauwe zweetband, voor de sporters die hun functionele snelheid ook volledig kunnen gebruiken en toepassen in de wedstrijd. Sporters uit diverse takken van sport waaronder voetbal, hockey en tennis met een zweet / polsband met de kenmerkende 'Origami Adelaar Vogel' hebben zichzelf dus gecommitteerd tot het behalen van hun ultieme doel 'presteren op het hoogste niveau' en zijn zowel fysiek als mentaal bereid én in staat hier alles voor te doen. Er zijn ook commerciële zweet / polsbandjes beschikbaar in de webshop, enkel in de kleuren zwart-wit en wit-zwart om het verschil in niveau te waarborgen. ...