05maart
BOSU Trainingsmateriaal
JesseCaron.com heeft zichzelf verrijkt met BOSU ‘Balance Trainer PRO’, gericht op het verbeteren van de (core) stabiliteit. Het materiaal erg compact en licht zodat het makkelijk kan worden gebruikt op alle gewenste trainingslocaties.
Statisch en/of Dynamisch Rekken?
Het beoefenen van sport vereist lenigheid, soepele – flexibele spieren. Deze maken een goede range of motion mogelijk; de bewegingshoeveelheid die mogelijk is ter hoogte van een gewricht. Stijve spieren hebben een beperkte range of motion, er kunnen blessures ontstaan als een sporter buiten zijn range of motion beweegt. Met statische- en dynamische rekoefeningen is het mogelijk te komen tot een functionele flexibiliteit.