logo dark logo light logo
  • Home
  • Trainingen
    • Functionele Snelheid
    • Functionele Kracht
    • Zomerstop Training
    • Personal Training
    • Loopscholing
    • Aanmelden
  • Aanmelden
  • Videos
  • Blog
    • Warming-Up
    • Rekken
    • Krachtraining Voetbal
    • Startsnelheid
    • Reactiesnelheid
    • Handelingssnelheid
  • Shop
    • Shirts
    • Producten
    • Oefeningen
  • Contact
0 0 items €0.00
  • No products in the cart.
mobile-logo
  • Home
  • Trainingen
    • Functionele Snelheid
    • Functionele Kracht
    • Zomerstop Training
    • Personal Training
    • Loopscholing
    • Aanmelden
  • Aanmelden
  • Videos
  • Blog
    • Warming-Up
    • Rekken
    • Krachtraining Voetbal
    • Startsnelheid
    • Reactiesnelheid
    • Handelingssnelheid
  • Shop
    • Shirts
    • Producten
    • Oefeningen
  • Contact

Archive

Jesse Caron Functionele Looptraining, Producten & Kleding / 
17maart

Functionele Snelheid Voetbal – Wendbaarheid & Reactievermogen – Blazepods

By Jesse Caron
No comments
1 like

'Starve your distractions...

17maart

Functionele Snelheid Training – Handelingssnelheid – Blazepod Oefeningen

By Jesse Caron
No comments
0 likes

''The few who do are the envy of the many who only watch''   Bij de functionele snelheid trainingen van Jesse Caron ligt de focus niet alleen op fysieke snelheid maar ook cognitieve snelheid; hoe snel kun je kennis opnemen en verwerken tot een actie. De definitie van handelingssnelheid. In deze oefeningen wordt gebruik gemaakt van Blazepods....

Contact

    06 139 80 227

    instagram
    • ‘Running in circles, it’s your choice’

We trainen al ruim 7 jaar op de functionele snelheid van @dimmsbm waarbij het fysieke aspect snelheid functioneel wordt gemaakt voor zijn sport voetbal door niet alleen in rechte lijnen te sprinten.

Lees meer over functionele snelheid op www.jessecaron.com

#Running #Circles #Functional #Functionele #Speed #Snelheid #Training #Drone #Voetbal #soccer
    • ‘Direction is so much more important than speed many are going nowhere fast'

We trainen én meten de 'slimme vorm' van wendbaarheid met deze SmartGoals oefening waarbij de trainee de twee verschillend kleurende poortjes zo snel - maar vooral zo slim mogelijk moet afwisselen. Hierbij is het belangrijk dat hij goed kijkt wat zijn volgende stap en daarmee richting van draaien - wenden - keren moet zijn.

Lees meer over functionele snelheid op www.jessecaron.com

#Smart #Goals #Speed #Snelheid #Agility #Wendbaarheid #Test #Meten #Awareness #Wenden #Keren #Trainen
    • Een bidon meenemen tijdens het sporten zorgt er voor dat je nooit vergeet voldoende te drinken!

Find your sportgear at www.jessecaron.com/products 

#jessecaron #stayhydrated #bidon #stayfit #traninggear #powermoves #motivation #gymlife #homegear
    • Onze open gym is helaas nog niet open, maar wij hopen jullie snel te verwelkomen! 

De gym bevat een enorme selectie losse gewichten, weerstand stations, machines en andere uitrusting die je zullen helpen je potentieel te maximaliseren.

Voor nu kan je natuurlijk thuis in beweging blijven met onze training gear! Get your own homekit and train like a pro! Find your sportgear at www.jessecaron.com

#gymwear #gymlife #fit #training #sportswear #massagestick #takecare #instasport #jessecaron #merchandise #hometraining #branding
    • ''Consistent action guarentees results. If you keep moving forward, your day will come''

Het beoefenen van sport vereist lenigheid, soepele – flexibele spieren. Deze maken een goede range of motion mogelijk; de bewegingshoeveelheid die mogelijk is ter hoogte van een gewricht. Stijve spieren hebben een beperkte range of motion, er kunnen blessures ontstaan als een sporter buiten zijn range of motion beweegt. Met statische- en dynamische rekoefeningen is het mogelijk te komen tot een functionele flexibiliteit.

Meer oefeningen en informatie over statisch- en dynamisch rekken op jessecaron.com/rekken

#JesseCaron# Lenigheid #Flexibiliteit #Spieren #Statisch #Dynamisch #Rekken #Rekoefeningen #Oefeningen #Huiswerk
#InstaSport #InstaGood
    • ''We are what we we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but an habit''

Er is sprake van een zeer geringe mate van transfer van de fitnesstraining naar functionele bewegingen in sporten als voetbal omdat er weinig coördinatie en rompactiviteit plaatsvindt. Het is wel bij uitstek een hele veilige manier van krachttrainen, geschikt voor een eerste fase van het (leren) krachttrainen, het herstelproces bij een blessure en het ontwikkelen van een 'basis-kracht'.

Split & Jerk is een samengestelde oefening waarbij vrijwel alle spiergroepen tegelijk moeten (samen)werken. Een hele efficiënte functionele krachtoefening maar tegelijkertijd ook een hele grote technische uitdaging. Spelsporters bewegen met voornamelijk voeten in een ongelijke positie, dit vereist een grote mate van rompactiviteit; de romp creëert stabiliteit als het complexe (moeilijke) of zware bewegingen moet maken; de basis voor explosieve bewegingen. Deze functionele krachtoefening oefening komt overeen met het bewegingspatroon van een spelsporter.

Met de Fieldpower kan je de kracht nog meer omvormen tot snelheid in bewegen én echt sprinten, dit weerstandsaparaat levert een unieke, vrijwel constante weerstand tijdens zowel bewegingen bij lage en hoge snelheden met behulp van een elastiek.

#JesseCaron #instagood #Instasport #Legpress #Fitness #Fieldpower #Functionele #Kracht #Split&Jerk #Lifting #Speed #Snelheid #Explosiviteit #Training
    • Smart Work + Hard Work = Achievement 🥇

@marouazarkan is één van de jongens die ik train én waarin ik in geloof, iemand die altijd 'hard' én vooral 'smart' traint door naast zijn fysiek ook zijn hoofd te gebruiken. 

Lees meer over functionele snelheidtrainingen op jessecaron.com

#JesseCaron #Evolution #Smart #Work #Personal #Training #Snelheid #Kracht #Explosiviteit
    • Nothing happens until something moves 

Een small-group training gericht op functionele kracht & snelheid voor voetballers. Een voetballer beweegt voornamelijk met de voeten in een ongelijke positie, dit vereist een grote mate van rompactiviteit; de romp creëert stabiliteit als het complexe (moeilijke) of zware 
bewegingen moet maken; de basis voor explosieve bewegingen. Staande oefeningen met vrije gewichten als medicine ballen sluiten het best bij deze uitgangspunten aan. 

#Medicineball #Medicineballworkout #Functionele #Kracht #Snelheid #Voetbal #rompstabiliteit #jessecaron #weekend
    • Onze open gym is helaas nog niet open, maar wij hopen jullie snel te verwelkomen! 

De gym bevat een enorme selectie losse gewichten, weerstand stations, machines en andere uitrusting die je zullen helpen je potentieel te maximaliseren.

Voor nu kan je natuurlijk thuis in beweging blijven met onze training gear! Get your own homekit and train like a pro! Find your sportgear at www.jessecaron.com

#gymwear #gymlife #fit #training #sportswear #massagestick #takecare #instasport #jessecaron #merchandise #hometraining #branding
    BLOG
    • Handelingssnelheid Trainen met Smartgoals
    • Looptraining Voetbal
    • Krachtraining Voetbal
    • Esajas, Statia & Tahiri winnen bronzen Medaille op NK Atletiek
    • Startsnelheid Trainen
    • Reactiesnelheid Trainen
    • Zomerstop Loop- & Kracht Training
    • Mannequin Challenge – Schoolsport Vereniging Rotterdam Atletiek
    • Kleurplaatwedstrijd – Schoolsport Vereniging – Rotterdam Atletiek
    • Flickmyhouse sponsort jubileum activiteiten Jesse Caron