Jesse Caron – Krachttraining Voetbal
Functioneel kracht trainen betekent zo trainen dat de verworven krachteigenschappen leiden het beter functioneren van het lichaam en daarmee tot prestatieverbetering in de sport. Denk aan sporten als voetbal, hockey, honkbal en tennis. Hoe sterker en ontwikkelder je (romp)spieren zijn des te explosiever, krachtiger én stabieler de bewegingen vanuit de armen en/of benen zullen zijn! Als je kijkt naar het bewegingspatroon van sporters dan zie je een veelheid aan complexe bewegingen. Het hele lichaam is vaak actief bij het bukken, draaien, springen en trekken. Coördinatie is daarbij een belangrijk element. De coördinatie tussen verschillende spiergroepen om een beweging te kunnen uitvoeren, maar ook coördinatie in de betekenis van balans. Verder valt op dat het lichaam vooral in een staande positie beweegt met de voeten in een ongelijke positie. Jesse Caron is gespecialiseerd in het vergroten van functionele kracht en snelheid bij voetballers en andere spelsporters middels personal- en groepstrainingen, workshops, kleding én producten gekenmerkt met zijn merk bestaande uit een origami adelaar ™. Dit doet hij op sportcomplex Willem-Alexander te Schiedam nabij Rotterdam....
Damian Muller – Looptraining Voetbal
‘Running in circles, it’s your choice’ Een functionele voetbal looptraining van Damian Muller bij Jesse Caron waarbij het fysieke aspect snelheid functioneel wordt gemaakt voor zijn sport voetbal door niet alleen in rechte lijnen te sprinten....
Lucas Diniz Lima – Functionele Kracht & Snelheid – Voetbal
“Average doesn’t understand the work ethic of great. When they tell you you’re doing to much. It’s because they’re not reaching as high as you” We trainen al ruim 7 jaar op de functionele kracht en snelheid van Lucas Diniz Lima waarbij de fysieke aspecten als lenigheid, kracht, snelheid en uithoudingsvermogen functioneel gemaakt worden door motorische aspecten als ritme, explosiviteit, cognitie, en wendbaarheid t.b.v. zijn voetbalspel bij Feyenoord. Lees meer over functionele snelheid op deze website - meld je aan voor een persoonlijke training of trainerscursus of koop ebooks met bijbehorende producten. Koop de Vector Ball 🔵🔴🟢 in onze webshop....
Functionele Snelheid Voetbal – Wendbaarheid & Reactievermogen – Blazepods
'Starve your distractions...
Handelingssnelheid Trainen met Smartgoals voor Voetbal
Een hoge handelingssnelheid is cruciaal bij spelsporten als voetbal en hockey. Het draait hoofdzakelijk om kijken, denken en handelen. Je maakt enkel snelle en vooral goede beslissingen als je bewust bent van de omgeving. Er ontbreekt bij veel trainers echter een brede perceptie van trainen op handelingssnelheid waardoor dit vaak niet compleet getraind wordt. Bij spelsporten als voetbal, hockey en tennis worden beslissingen hoofdzakelijk genomen op basis van visuele waarnemingen, zo is een goede waarneming en timing cruciaal voor het aannemen en/of spelen van een bal. De beste spelsporters zijn, vooral zonder balbezit, enorm actief met hun ogen en daarmee het hoofd. Voortdurend bewustzijn van de omgeving en daarmee het zoeken naar de vrije ruimtes, mogelijke oplossingen, vrijstaande medespelers en scoringsmogelijkheden geeft je een zeer goede tactische handelingssnelheid. In deze video wordt een door Jesse Caron ontwikkelde oefening getoond, uitgevoerd door (Sparta U18) voetballer Remy van der Vooren. Hij moet de bal zo snel mogelijk door de lichtgevende smartgoals passen. Lees meer over het trainen van handelingssnelheid in mijn blog....
Cognitief Trainen voor Voetbal met Smartgoals
Een hoge handelingssnelheid is cruciaal bij spelsporten als voetbal en hockey. Het draait hoofdzakelijk om kijken, denken en handelen. Je maakt enkel snelle en vooral goede beslissingen als je bewust bent van de omgeving. Er ontbreekt bij veel trainers echter een brede perceptie van trainen op handelingssnelheid waardoor dit vaak niet compleet getraind wordt. Bij spelsporten als voetbal, hockey en tennis worden beslissingen hoofdzakelijk genomen op basis van visuele waarnemingen, zo is een goede waarneming en timing cruciaal voor het aannemen en/of spelen van een bal. De beste spelsporters zijn, vooral zonder balbezit, enorm actief met hun ogen en daarmee het hoofd. Voortdurend bewustzijn van de omgeving en daarmee het zoeken naar de vrije ruimtes, mogelijke oplossingen, vrijstaande medespelers en scoringsmogelijkheden geeft je een zeer goede tactische handelingssnelheid. In deze video worden door Jesse Caron ontwikkelde oefeningen getoond, uitgevoerd door (Feyenoord U14) voetballer Furkan Ulutas. In de eerste oefening moet hij 'zoeken naar de vrije ruimte' en de lichtgevende smartgoals ontwijken. Er staan in de tweede oefening twee verschillend lichtgevende smartgoals aan; een witte en een blauwe welke afwisselend gepasseerd moeten worden. Bij de derde oefening zijn witte en blauwe markeringen toegevoegd, naar het wit lichtgevende smartgoal moet bewogen worden via de witte markering en naar de blauw lichtgevende smartgoal via de blauwe markeringen. Lees meer over het trainen van handelingssnelheid in mijn blog....
Jesse Caron – De Beste Personal Trainer van NL – RTL4
RTL4 heeft Jesse Caron genomineerd voor de titel 'Beste Personal Trainer van Nederland'. In het programma 'De Beste van Nederland' is zijn bedrijf en zijn nieuwe locatie op sportpark Willem-Alexander (sportluifel) in beeld gebracht, bekijk de video en breng natuurlijk je stem uit! Jesse is als personal trainer gespecialiseerd in het vergroten van functionele kracht en snelheid voor spelsporters zoals voetballers. Het draait daarbij vooral om snel zien, denken en doen. Hij geeft ook looptechniek training aan de hardlopers die zich willen verbeteren op de lange rechten stukken zoals de marathon. Stemmen op www.debestevannederland.tv/polls/sportspecialisten...
Samet Dag – Functionele Krachttraining Voetbal
Een functionele krachttraining bij Jesse Caron van voetballer Samet Dag. Tevens functioneel voor andere type sporten als hockey, honkbal en basketbal. Functioneel kracht trainen betekent zo trainen dat de verworven krachteigenschappen leiden het beter functioneren van het lichaam en daarmee tot prestatieverbetering in de sport. Hoe sterker en ontwikkelder je (romp)spieren zijn des te explosiever, krachtiger én stabieler de bewegingen vanuit de armen en/of benen zullen zijn! Als je kijkt naar het bewegingspatroon van sporters dan zie je een veelheid aan complexe bewegingen. Het hele lichaam is vaak actief bij het bukken, draaien, springen en trekken. Coördinatie is daarbij een belangrijk element. De coördinatie tussen verschillende spiergroepen om een beweging te kunnen uitvoeren, maar ook coördinatie in de betekenis van balans. Verder valt op dat het lichaam vooral in een staande positie beweegt met de voeten in een ongelijke positie. Jesse Caron is gespecialiseerd in het vergroten van functionele kracht en snelheid bij voetballers en andere spelsporters middels personal- en groepstrainingen, workshops, kleding én producten gekenmerkt met zijn merk bestaande uit een origami adelaar ™. Motivatie door Eric Thomas Lees meer over het trainen van functionele kracht voor spelsporten als voetbal Meld je aan voor functionele krachttrainingen bij de techniekschool van Jesse Caron in Rotterdam...
Anthony Rasmijn – Functionele Krachttraining Voetbal – Honkbal – Basketbal – Sprint
Een functionele krachttraining bij Jesse Caron van Anthony Rasmijn a.k.a. 'Toro'; specialist op de 400 meter sprint. Tevens functioneel voor andere type sporten als voetbal, honkbal en basketbal. Functioneel kracht trainen betekent zo trainen dat de verworven krachteigenschappen leiden het beter functioneren van het lichaam en daarmee tot prestatieverbetering in de sport. Hoe sterker en ontwikkelder je (romp)spieren zijn des te explosiever, krachtiger én stabieler de bewegingen vanuit de armen en/of benen zullen zijn! Als je kijkt naar het bewegingspatroon van sporters dan zie je een veelheid aan complexe bewegingen. Het hele lichaam is vaak actief bij het bukken, draaien, springen en trekken. Coördinatie is daarbij een belangrijk element. De coördinatie tussen verschillende spiergroepen om een beweging te kunnen uitvoeren, maar ook coördinatie in de betekenis van balans. Verder valt op dat het lichaam vooral in een staande positie beweegt met de voeten in een ongelijke positie. Jesse Caron is gespecialiseerd in het vergroten van functionele kracht en snelheid bij voetballers en andere spelsporters middels personal- en groepstrainingen, workshops, kleding én producten gekenmerkt met zijn merk bestaande uit een origami adelaar ™. Meer videos en informatie op jessecaron.com Motivation by Eric Thomas Lees meer over het trainen van functionele kracht voor spelsporten als voetbal Meld je aan voor functionele krachttrainingen bij de techniekschool van Jesse Caron in Rotterdam...
Soufiane Ben Addi – Reactiesnelheid – Voetbal
Functionele Looptraining / Loopoefeningen - Reactiesnelheid / Reactievermogen Een functionele looptraining voor het ontwikkelen van functionele snelheid van voetballer Soufiane Ben Addi (Feyenoord U12) bij looptechniekschool JesseCaron.com in Rotterdam waarbij met verschillende voetbal gerelateerde oefeningen getraind word op het reactievermogen met Reactieballen en Reactiebril - Stroboscoopbril van Senaptec. Een functionele looptraining voor het ontwikkelen van snelheid ten behoeven van spelsporten bestaat zeker niet alleen uit het heen en weer trekken van sprintjes. Voor het ontwikkelen van functionele snelheid dien je specifiek te trainen op flexibiliteit, stabiliteit, kracht, coördinatie, reactiviteit, explosiviteit, wendbaarheid en snelheid. Het vermogen snel te kunnen reageren, starten, stoppen, draaien, zijwaarts of achterwaarts bewegen om vervolgens weer vooruit te kunnen omschakelen en te versnellen t.b.v. een spelsituatie bepaalt de functionele kwaliteit van de snelheid. Vind meer informatie over de functionele producten waaronder de Reactiebal en Stroboscoopbril in onze webshop....