a

Jesse Caron is gespecialiseerd in het vergroten van functionele snelheid bij spelsporters middels personal- en groepstrainingen, workshops, kleding én producten gekenmerkt met zijn merk bestaande uit een origami adelaar ™.

Follow me on instagram

© 2017 Jesse Caron .com ™

Shirt-Sponsor Voetbalteam Gültepe Jongerenvereniging

Hollanda Diyanet Vakvi (HDV) organiseert aankomende zaterdag voor het tweede achtereenvolgende jaar een zaal-voetbaltoernooi voor

Esajas, Statia & Tahiri winnen bronzen Medaille op NK Atletiek

Afgelopen weekend vond het Nederlands Kampioenschap Atletiek plaats in Utrecht waar gestreden werd voor medailles op verschillende

Startsnelheid Trainen

Het trainen van startsnelheid is voor veel spelsporters en trainers een belangrijk aspect in het voetbal, hockey, rugby, basketbal

Reactiesnelheid Trainen

Het trainen van reactiesnelheid – reactievermogen – reactiviteit is bij voetbal, hockey, rugby, basketbal en tennis ee

Zomerstop Loop- & Kracht Training

“A dream without a plan is just a wish” Als het wedstrijdseizoen is afgelopen stoppen veel sporters tijdelijk met trainen, er

Beweeg je Fit

Naast het vergroten van functionele snelheid bij spelsporters middels trainingen, workshops, kleding én producten richt Jesse Ca

Tarik Tahiri pakt zilver op NK Indoor Atletiek

Tarik Tahiri heeft de zilveren medaille veroverd bij het Hinkstap Springen op het Nederlands Kampioenschap Indoor Atletiek Seniore

Mannequin Challenge – Schoolsport Vereniging Rotterdam Atletiek

Een mannequin zonder mooie kleding is als een training zonder goede oefeningen, op de schoolsport verenigingen van Rotterdam Atlet

Shirt-Sponsor Voetbalteam Gültepe Jongerenvereniging

Hollanda Diyanet Vakvi (HDV) organiseert aankomende zaterdag voor het tweede achtereenvolgende jaar een zaal-voetbaltoernooi voor jongerenverenigingen uit de Turks-Nederlandse gemeenschap omgeving Zuid-Holland en Zeeland. Samet Dag, gesponsord door Jesse Caron . com, maakt deel uit van van de jongerenvereniging uit Rotterdam-Noord 'Gültepe' en is betrokken bij organisatie en voorbereiding op (de winst van) het toernooi. Jesse Caron .com heeft als shirt-sponsor het voetbalteam van de jongerenvereniging Gültepe voorzien van teamkleding. Deze teamkleding ondersteunt het committent en groepsgevoel, belangrijke waarden binnen de sport maar tegelijkertijd ook in de maatschappij > de link die de jongerenvereniging probeert te creëren....

Esajas, Statia & Tahiri winnen bronzen Medaille op NK Atletiek

Afgelopen weekend vond het Nederlands Kampioenschap Atletiek plaats in Utrecht waar gestreden werd voor medailles op verschillende atletiek onderdelen. Dit wedstrijdseizoen heeft JesseCaron.com drie atleten gesponsord met sportkleding én producten, zij hebben de onderscheidende origami adelaar nog meer bekendheid gegeven door elk een bronzen medaille te veroveren.

Startsnelheid Trainen Voetbal

Startsnelheid Trainen

Het trainen van startsnelheid is voor veel spelsporters en trainers een belangrijk aspect in het voetbal, hockey, rugby, basketbal en tennis. Het wordt vaak beschouwd als een fysiek aspect en/of verwarren dit met enkele functionele aspecten als kracht, explosiviteit en snelheid. Een evenwichtige (balans) en effectieve interactie (coördinatie) tussen alle functionele aspecten is echter noodzakelijk om sneller te kunnen starten. De juiste coördinatie – functionele looptechniek ontbreekt echter bij veel spelsporters waardoor de gewenste explosieve startsnelheid uitblijft.

Reactiesnelheid Trainen

Het trainen van reactiesnelheid – reactievermogen – reactiviteit is bij voetbal, hockey, rugby, basketbal en tennis een belangrijk aandachtspunt. Er ontbreekt bij veel spelsporters en trainer echter een brede perceptie van het begrip reactiesnelheid, het trainen van reactiesnelheid voor spelsporten dient te gebeuren met een grote variatie aan oefeningen zodat de sporter het reactievermogen krijgt in plaats van het vermogen bepaalde oefening snel uit te voeren.

Een evenwichtige (balans) en effectieve interactie (coördinatie) tussen alle functionele aspecten is van essentieel belang om functioneel snel te zijn of te worden. Voor het ontwikkelen van functionele snelheid dien je specifiek te trainen op flexibiliteit, stabiliteit, kracht, coördinatie, reactiviteit, explosiviteit, wendbaarheid en snelheid. Vaak blinken sporters uit in slechts enkele aspecten en zijn de overige veel minder of totaal niet ontwikkeld, hierdoor werken deze aspecten elkaar tegen in plaats van dat ze elkaar versterken. Iedere sporter heeft zijn eigen sterke én zwakke punten, de grootste sportieve vooruitgang is te behalen door het verbeteren van deze specifieke (zwakke) aandachtspunten omdat hiermee het evenwicht wordt hersteld.

 

Zomerstop Loop- & Kracht Training

“A dream without a plan is just a wish” Als het wedstrijdseizoen is afgelopen stoppen veel sporters tijdelijk met trainen, er wordt enkele weken tot maanden geen aandacht besteed aan de sport waardoor ook vaak de meeste blessures na de zomerstop ontstaan omdat het lichaam niet meer is gewend aan de gebruikelijke belasting en vermoeidheid. De (off season) periode is het ideale moment om te werken aan het verbeteren en versterken van zwakke punten, doordat er in deze periode geen rekening gehouden hoeft te worden met wedstrijden en reguliere trainingen is het mogelijk in veel sterkere mate mentaal en fysiek te trainen waardoor betere resultaten behaald kunnen worden in een relatief korte periode. We trainen op een atletiekbaan met de mogelijkheid om op verschillende ondergronden te trainen; tartan, gras en zand. Jesse Caron heeft een trainingsprogramma opgesteld waarin op specifieke en essentiële voetbalgerichte eigenschappen getraind wordt zodat voetballers functioneel sterker én sneller met vol zelfvertrouwen aan het nieuwe seizoen kunnen beginnen. Dit trainingsprogramma kun je vanaf  19 mei volgen middels personal trainingen en/of groepstrainingen, dit trainingsprogramma bestaat uit functionele snelheidstrainingen en functionele krachttrainingen. Bij nieuwe aanmeldingen wordt altijd gestart met een persoonlijke intake; een interactieve training gericht op de basistechnieken waarin trainee en trainer elkaar leren kennen, enerzijds de motoriek en leerstijl van de trainee anderzijds de werkwijze van de trainer. Hierdoor is een eventuele doorstroming naar de vervolg persoonlijke- en/of groepstrainingen, waar de moeilijkheidsgraad velen malen hoger ligt, soepeler, efficiënter en leuker.   FUNCTIONELE SNELHEID Een effectieve looptraining voor het ontwikkelen van snelheid ten behoeven van spelsporten bestaat zeker niet alleen uit het heen en weer trekken van sprintjes. Voor het ontwikkelen van functionele snelheid dien je specifiek te trainen op flexibiliteit, stabiliteit, kracht, coördinatie, reactiviteit, explosiviteit, wendbaarheid en snelheid. Het vermogen snel te kunnen starten, stoppen, draaien, zijwaarts of achterwaarts bewegen om vervolgens weer vooruit te kunnen omschakelen en te versnellen t.b.v. het voetbal bepaalt de functionaliteit en daarmee kwaliteit van de snelheid. (meer informatie)   FUNCTIONELE KRACHT Functioneel kracht trainen betekent zo trainen dat de verworven krachteigenschappen leiden tot het beter functioneren van het lichaam en daarmee tot prestatieverbetering in de sport. Hoe sterker en ontwikkelder je (romp)spieren zijn des te explosiever, krachtiger én stabieler de bewegingen vanuit de armen en/of benen zullen zijn! (meer informatie) Personal trainingen zijn gedurende de hele week flexibel in te plannen, groepstrainingen vinden plaats op vrijdagavond en zondagmiddag. Meld je vrijblijvend aan en ontvang meer informatie.     ...

Beweeg je Fit

Naast het vergroten van functionele snelheid bij spelsporters middels trainingen, workshops, kleding én producten richt Jesse Caron zich ook op diverse maatschappelijke projecten. Voor het project 'Beweeg je Fit' bij Rotterdam Atletiek bied Jesse Caron laagdrempelig beweegaanbod aan, deelgemeente Rotterdam Noord schonk er middels een leuk interview aandacht aan. Tarik: “Als mijn moeder iets ziet, denkt ze vaak; “ik kan dat niet”. Maar als ze het gaat doen, dan kan ze het vaak wel. Zo werkt het bij haar, ze moet het gewoon doen.” “Mijn moeder heeft te horen gekregen, dat ze een hernia in haar onderrug heeft. Wat je vaak ziet, is dat men stil gaat zitten, omdat ze ziek zijn. Jesse was degene die zei dat ze júíst moest gaan bewegen. En nu gaat het al een stuk beter met haar. Ze beweegt lekker en heeft minder pijn, terwijl ze nog nooit eerder gesport had.” Ayada: “De eerste keer meedoen vond ik wel spannend, maar door Jesse durfde ik het wel. Ik vind het nu leuk om te sporten, ik heb minder pijn en daardoor minder stress. Ik heb meer vertrouwen en voel me er goed bij, ondanks dat ik soms wel spierpijn heb.” Jesse: “De eerste paar keer is spierpijn voor iedereen hetzelfde, of je nu topsporter bent of niet. Naarmate je gewend raakt, wordt alles makkelijker. Het is een soort domino-effect; het gaat steeds makkelijker, je voelt je lekkerder en krijgt meer vertrouwen. “Ik bouw de training heel erg op. Ik begin rustig en ga iedere keer een stapje verder, zoekend tot waar de grens ligt. Die grens is vaak verder dan mensen zelf denken.” “Ik kijk vooral naar wat mensen kunnen en niet naar wat ze niet kunnen. Met “beweeg je fit” bij Rotterdam Atletiek verras ik mensen met een grote variatie van atletiekonderdelen, waarbij iedereen traint op eigen niveau.” “Nog één pluspunt; Ayada kookt soms ook nog eens voor ons. Van soepen tot Marokkaanse pannenkoek. Altijd erg lekker, vooral na een training!” Tarik Tahiri, 20 jaar Ayada Yassir, 50 jaar Wonen in Rotterdam, Crooswijk Jesse Caron, 27 jaar (trainer) Woont in Delfshaven Heeft u ook interesse in dit aanbod, kijk dan op: www.ra.nl/baanatletiek/beweeg-je-fit Of stuur een mailtje naar: beweegjefit@ra.nl ***************************************************** Foto: Tijmen Kielen Sportregie Rotterdam maakt een reeks van een aantal portretten waarbij de sporter in noord in beeld wordt gebracht. ...

Tarik Tahiri pakt zilver op NK Indoor Atletiek

Tarik Tahiri heeft de zilveren medaille veroverd bij het Hinkstap Springen op het Nederlands Kampioenschap Indoor Atletiek Senioren 2017 in Apeldoorn. De door JesseCaron.com gesponsorde atleet pakte vorig jaar nog de bronzen medaille en is met deze prestatie weer een stapje dichterbij het goud, het eremetaal dat hij al meerdere malen wist te veroveren bij de Junioren. Naast de doelstelling Nederlands Kampioen te worden bij de Senioren wil de 20-jarige atleet dit jaar het limiet springen voor de Europese Kampioenschappen Atletiek 2017 voor atleten onder de 23 jaar in Bydgoszcz (Polen). ...

Mannequin Challenge – Schoolsport Vereniging Rotterdam Atletiek

Een mannequin zonder mooie kleding is als een training zonder goede oefeningen, op de schoolsport verenigingen van Rotterdam Atletiek ‘het Nieuwe Westen’ en ‘de Provenier’ wordt wekelijks direct na schooltijd en in de nabijgelegen gymzaal van school uitdagend getraind op alle onderdelen die atletiek te bieden heeft. Jesse Caron is al tien jaar betrokken bij dit sportstimuleringsprojecten in Rotterdam, samen met huisverhuur platform ‘Flickmyhouse’ sponsort hij in zijn jubileumjaar de sportieve prestaties van kinderen met sportkleding van zijn eigen merk. Jesse Caron richt zich naast zijn maatschappelijke projecten voornamelijk op het vergroten van functionele snelheid bij spelsporters middels trainingen, workshops, kleding én producten gekenmerkt met zijn merk bestaande uit een origami adelaar. ...

Kleurplaatwedstrijd – Schoolsport Vereniging – Rotterdam Atletiek

Jesse Caron is al tien jaar betrokken bij sportstimuleringsprojecten in Rotterdam, samen met huisverhuur platform ‘Flickmyhouse’ gaat hij in zijn jubileumjaar de sportieve prestaties van kinderen belonen met gratis sportkleding van zijn eigen merk. Speciaal voor dit jubileum heeft Marvin Bruin een aantal atleten én atletiekonderdelen van de schoolsport vereniging Rotterdam Atletiek geïllustreerd, download de kleurplaat versie en lever deze in op de wekelijkse atletiektraining in het Nieuwe Westen of op de Provenier en maak kans op mooie prijzen posters, shirts, zweetbandjes, tasjes en bidons. Je mag jouw kleurplaat natuurlijk ook via facebook (tag jessecaron.com) of via instagram (tag caron_jesse) inleveren. De winnaars worden op de laatste training vóór de kerstvakantie bekend gemaakt; dinsdag 13- en donderdag 15 december bekend gemaakt....

Flickmyhouse sponsort jubileum activiteiten Jesse Caron

Jesse Caron is al tien jaar betrokken bij sportstimuleringsprojecten in Rotterdam, samen met huisverhuur platform ‘Flickmyhouse’ gaat hij in zijn jubileumjaar de sportieve prestaties van kinderen belonen met gratis sportkleding van zijn eigen merk. Er is een feestelijke start gemaakt met twee atletiek wedstrijden bij Schoolsport Vereniging de Provenier en het Nieuwe Westen, een project waarbij Rotterdam Atletiek de vereniging naar de gymzaal van de school(/buurt) heeft gebracht. ‘’Hier heb ik mijzelf de afgelopen tien jaar ontwikkeld als trainer én persoon, kinderen kunnen hier direct na schooltijd en in de nabijheid van school sporten en zich ontwikkelen door de meerwaarde van sport.’’ Ruim 100 atleten hebben voorafgaand aan de wedstrijd een onderscheidend sportshirt gekregen om er vervolgens direct in te strijden voor medailles op het sprinten, verspringen én kogelstoten. Jesse Caron richt zich naast zijn maatschappelijke projecten voornamelijk op het vergroten van functionele snelheid bij spelsporters middels trainingen, workshops, kleding én producten gekenmerkt met zijn merk bestaande uit een origami adelaar. Deze grote diverse doelgroep sprak Flickmyhouse erg aan, daar waar zij ook een grote diverse doelgroep helpen aan het vinden of verhuren van een woning middels de snelste verhuur app van Nederland. ‘’Als sporter ben je altijd gedreven de snelste, de beste en grensverleggend te zijn. Met deze sporters kenmerken in de kern maakt Flickmyhouse het verschil op de vastgoedmarkt. Flickmyhouse biedt een communicatief en visueel verhuurplatform op de snelst denkbare manier. Wij brengen huurders en verhuurders gemakkelijk en snel met elkaar in contact en zorgen voor de match. Swipe naar je perfecte thuis, of vind de meest gepaste huurder!’’ Download de Flickmyhouse app en volg Jesse Caron .com op social media voor alle foto's van de twee wedstrijden en blijf op de hoogte van alle andere activiteiten! ...